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【外反母趾】を改善するとダイエットに繋がる!簡単改善法!

特に女性に多い【外反母趾】
ヒールを履くと親指が当たって痛い!なんて思いをした事ありませんか?
この外反母趾、靴を履く時に痛いだけでは無くて、まさかの【ダイエット】に繋がるんです!

外反母趾って何??

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親指が人差し指側に曲がって、親指の付け根の辺りが当たりませんか?

簡単に言うと、足の親指が人差し指側に曲がってしまう事。
(逆に小指が薬指側に曲がってしまう事を「内反小指」といいます)
ヒールを履くことの多い女性に多いと言われていますが、最近では子供や男性にも見られるようになってきました。
また、外反母趾等の足の異常から身体に不調が出てきてしまう場合もあります。

外反母趾を改善するとダイエットに繋がる??

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外反母趾の人の特徴の一つとして「下半身太り」があります。
なんで親指が曲がっているだけで下半身が太るの?と疑問ですよね。
それは、親指が曲がっている事で身体全体を支える足の裏の機能が100%出せていないのです。
特に5本指で踏ん張るはずが、曲がっていることによって踏ん張ることが出来ず、
日常歩いている時は感じる事が無くても、重心がカカトに寄って足の裏が不安定になり、スネやふくらはぎ、太ももに力が入って余計な筋肉がつくことで「下半身太り」に鳴ってしまうのです。

自宅でも簡単に出来る外反母趾改善アイテム!

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そのまま靴も履ける優れもの!

では、どのようにすれば外反母趾の改善が出来るのか?
ヒールを履かずに足にフィットしている靴で正しい歩き方をするのが良いのですが、
オシャレしたい!ですよね。

便利なアイテムが発売されています!
日中履くことが出来ない場合は、自宅だけで履いてもOK
普通の靴下と同じ感覚なので簡単に出来そうですね!

「外反母趾まっすぐサポーター」
書店やネットで購入可能
外反母趾まっすぐサポーター

いかがでしたか?
いくらダイエットをしても【太ももが細くならない】と思っていた方。
足の形や歩き方が原因かも知れません。

直ぐに効果が出る訳ではないので、毎日少しずつ続けて「足美人」になりましょう!

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