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美容もダイエットもこれ1本♡ 意外と知らない【ジャスミンティー】のすごい効果

先日、友人と台湾料理を食べに行くと、飲食店なら普通お水が出るところ、温かいジャスミンティーが出てきてとっても美味しかったのでジャスミンティーについて調べてみました。
すると、ジャスミンティーにはすごい効果をたくさん秘めていることが発覚!!気になるジャスミンティーの効果についてお伝えします。

こんなにたくさんある!ジャスミン茶の効能!!

出典:sms1994.com

ジャスミンティーの効能はこちら

•リラックス効果
•殺菌効果
•抗酸化作用
•虫歯予防
•口臭予防
•血糖値上昇抑制
•血圧上昇抑制
•美容効果
•利尿作用
•疲労回復
•肌の若返り
•むくみ解消
出典:www.lizawashere.com



こんなにたくさんの効果があるなんてある意味万能なお飲物♡
ここから詳しく説明しますね

飲み物でリラックス効果を取り入れちゃう♡

出典:www.mylohas.net

そして最大の効果が、何と言ってもその香りによるリラックス効果です。 ジャスミンの香りの中には、ベンデルアセテートという成分が含まれています。 この成分が右脳を刺激することで脳がリラックスします。 それによって不安や緊張が緩和され、アロマテラピーのような効果があるのです。
出典:drinkdrink.nanacollect.com

美味しく飲んで痩せられるジャスミンティー

出典:weheartit.com

前にリラックス効果と書きましたが、甘いカフェラテや、フレーバーティーの方が好きって方もいるとは思いますが、それ、カロリー高くないですか?
ジャスミンティーにはお砂糖は入れないのでいわばノンカロリー♡
そしてダイエット効果も絶大で脂肪の燃焼を助け、体脂肪を分解してくれる作用があります。
同じ効果のお茶もありますが正直苦くて飲みにくいので、飲みやすく価格もお安いジャスミンティーがおすすめなのです!

美肌効果も期待できる万能ドリンクでした!

Photo by user

ビタミンC・ビタミンD・ミネラルといえば美肌に大切な成分ですよね。それが豊富に含まれているのがジャスミンティー

ジャスミン茶3杯でリンゴ1個分のビタミンCが摂取できます。 ビタミンCはリンゴ1個(300g)あたり約12mg含まれているので、ジャスミン茶を3杯飲むことで、ビタミンCの1日の必要摂取量(100mg)の約1/8を摂取できることになります。
出典:plant-gift.jp


朝昼晩とリンゴを食べるのは難しいですが、ジャスミンティーなら?
簡単に美しくなる手段を私なら選びます!

いかがでしたか?こんなに効果が得るならもっと早くから取り入れればよかった!と思うのではないでしょうか?(筆者は激しく思いました)
ジャスミンティーをうまく取り入れて心も体も美しくなりましょ♡

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