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幼児食にもおすすめ♡ 使い終わった〇〇で作るふりかけで子ども達のごはんが止まらない!

みなさんは、お子さんのごはんのお供、
どんなものを用意されていますか??

白いごはんだとなかなか進まなかったり、
あまり味の濃いものを与えるのも躊躇してしまったり…
意外と難しい、こどものごはんのお供。


そこで、筆者おすすめの、本来の役目を終えたあるものを使った、ヘルシー美味しいふりかけをご紹介いたします♡

使うのは…ダシを取り終わった、出汁パック♡

出典:www.kayanoya.com

このふりかけのポイントは、
本来の役目であるダシを取り終わった、出汁パックなんです♡

メーカーによってちがいますが、出汁パックの中には、こんぶ、にぼし、焼きあご、かつおぶし…など、旨味のもとがぎっしり入っています。
ダシを取り終えた後に捨ててしまってはもったいないんです!

筆者は茅乃舎の出汁パックを使いますが、おいしいダシがでる出汁パックで作るふりかけはやっぱりかなりの美味…♡

出汁パック以外の材料は冷蔵庫と相談して、お好みで♡

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このふりかけのいいところは、冷蔵庫の中身に合わせて、その日その日の味を楽しめること!

ある日の筆者のレシピを紹介します♡

材料:
取り終えた出汁パックの中身
しらす干し 1パック
おかか 適量
白ごま 適量
小松菜 5把

レシピ:
ごま油で、上記の材料を一緒に炒めます♡

最後に鍋肌に沿わせるように、醤油を入れて香ばしさを出すとさらに美味ですが、こどものごはんのお供をメインに考えるなら、調味料なしでも十分なんです!

いただき方は、なんにでも♡

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両手持ちして食べちゃうくらい美味しいようです♡

出来上がったふりかけは、いただき方もお好みで♡

筆者は野菜不足が気になるこどものおにぎりにするのが一番のお気に入り。
緑の野菜を嫌がる長女も、離乳食完了期の次女もモリモリ食べてくれて、本当に助かります!

他にも、冷奴にのせたり、お茶漬けに加えたり…いただき方はアイデア次第の万能ぷりです♡


このように、まだ捨ててしまうのがもったいない出汁パック、お子さまの野菜不足解消にも役に立ちます♡

ぜひ作って、ご家族の食卓の片隅に加えてあげてくださいね!

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