前日の人気記事ランキング

1

アメトークでも紹介された! 絶対欲しくなるトイレ掃除の便利グッズ4選

View 9118 0 ♥︎中道 あすか♥︎

2

かさばらなくてスマート★ ダイソーの【スリムボトル】がおしゃれと話題

View 3608 1 kaaco

3

子連れ旅行に使える可愛い便利な100均アイテムたち

View 69462 2 マサミルキー

4

【売切続出】ユニークな作りに子ども興奮! 3COINSの"リュック型水鉄砲"は見つけたら絶対買い!

View 4227 0 erika

5

業務スーパーの【冷凍チーズケーキ・チョコケーキ】が濃厚でおいしすぎると話題沸騰中

View 72826 7 明香

ランキングをもっと見る

ピックアップ記事

プレゼントやデコレーションにぴったり! 心をこめた手作りリボンが可愛い♡

View 42 1 YOU

これを使うだけで食卓がオシャレに♡ セリアの【スクエア型スレート】が可愛いとSNSで話題!

View 87 0 kaaco

1着あると超便利!アウトドア・キャンプ・フェスでも使えるスタイリッシュなトレーニングウェアが人気です

View 34 0 saitaPULS編集部

【熱中症対策】帽子をかぶってくれない我が子が帽子好きになった3つの方法

View 45 0 maki

セリアで発見! 【ストレージケース】はアレを収納するのに最適だった

View 184 0 kaaco

ピックアップ記事をもっと見る
Photo by user

更新

  • View4086
  • 3

暑さにバテ気味なときはコレ!お酢を使った作り置きおかず

最近急に暑くなってきましたよね。疲労がたまっていたり、食欲不振になっていたりはしませんか?
そんな時は疲労回復や美容などにも効果がある「お酢」を使った料理がぴったりですよ。
今回は、お酢を使った作り置きおかずをご紹介したいと思います。

もやしときゅうりの胡麻酢和え

Photo by user

【材料】
もやし:1袋
きゅうり:1/2本
ちくわ:2~3本
お酢:大さじ2
砂糖・醤油・すりごま:各大さじ1
塩:適量

【作り方】
①きゅうりは薄切りして、塩を振って水分が出たら軽く水で洗い、しぼっておく
②もやしは、さっと茹で冷水で冷やす
③お酢大さじ2、砂糖・醤油・すりごま各大さじ1を容器に入れ混ぜる
④一口大に切ったちくわと、きゅうり、もやしを③に和えたら完成

※ちくわの代わりに、カニカマやツナ等アレンジ可能です◎

トマトとパプリカのマリネ

Photo by user

【材料】
トマト:大きめ1個
パプリカ:1個
玉ねぎ:1/4個
オリーブオイル・お酢:各大さじ1
塩:小さじ1/2

【作り方】
①容器にオリーブオイル・お酢各大さじ1と塩小さじ1/2をよく混ぜる
②パプリカは、一口大に切り、フライパンで軽く焼く
③玉ねぎは薄くスライスして、5分ほど水にさらし、水気がないようしぼっておく
④一口大に切ったトマトとパプリカ、玉ねぎを①のマリネ液に絡めて冷蔵庫で冷やして完成

お好みで、ブラックペッパーやバジルも◎

にらと油揚げの胡麻和え

Photo by user

【材料】
にら:1束
油揚げ:1枚
すりごま:大さじ1
醤油・お酢:各小さじ1
砂糖:小さじ1/2

【作り方】
①油揚げはフライパンで両面をこんがり焼き、一口大に切る
②にらはさっと茹で、軽くしぼっておく
③容器に、すりごま大さじ1と醤油・お酢各小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜ、油揚げとにらを絡ませ和えたら完成

いかがでしたか?
お酢には抗菌防腐作用もあるので、作り置きにはぴったりの調味料なんですよ。
どのレシピも簡単なものばかりなので、これからの時期にぜひ作ってみて下さいね。

    その他の人気記事

    1

    アメトークでも紹介された! 絶対欲しくなるトイレ掃除の便利グッズ4選

    View 9118 0 ♥︎中道 あすか♥︎

    2

    かさばらなくてスマート★ ダイソーの【スリムボトル】がおしゃれと話題

    View 3608 1 kaaco

    3

    子連れ旅行に使える可愛い便利な100均アイテムたち

    View 69462 2 マサミルキー

    4

    【売切続出】ユニークな作りに子ども興奮! 3COINSの"リュック型水鉄砲"は見つけたら絶対買い!

    View 4227 0 erika

    5

    業務スーパーの【冷凍チーズケーキ・チョコケーキ】が濃厚でおいしすぎると話題沸騰中

    View 72826 7 明香

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    saitaPULSの最新情報をお届けします