CHIHO♡
去年から海外のインスタグラムで話題のスイーツ
ヨーグルトバークってご存知ですか？
日本でもブームの予感のヨーグルトバーク♡
作り方も簡単で美味しくて♡そしてとっても
可愛くて写真映え抜群のスイーツなんです！
ヨーグルトバークとは？
Photo by user
ヨーグルトバークとはバットなどに
ヨーグルトを薄く敷き、その上にフルーツや
ナッツなどをトッピングして凍らせて食べる
ヘルシーなアイスのようなスイーツです♡
チョコレートを樹の皮(バーク)に見たてた
アメリカの定番スイーツチョコレートバーク
をヨーグルトに代用したものになります。
チョコレートの代わりにヨーグルトを使うので
大幅にカロリーが抑えられますしヨーグルトは
もちろんトッピングのスイーツやナッツも
美容効果もあるので女性にはピッタリな嬉しい
スイーツですよね♡アイスは食べたいけど
ダイエット中だし。。って時にもこれなら
罪悪感なく食べられちゃいますっ！
ヨーグルトバークの作り方♡
Photo by user＊ギリシャヨーグルト 300g
(水切りヨーグルト)
＊はちみつ 大さじ1〜2
＊お好きなトッピング
フルーツやナッツやグラノーラなど
おすすめはギリシャヨーグルトですが
水切りヨーグルトでも大丈夫です♡
私は水切りヨーグルトで作りました。
①ヨーグルトとはちみつをよく混ぜる。
②バットの上にクッキングシートを敷いて
その上に①を薄くのばす。
Photo by user③フルーツなどをトッピングする。
④ラップをかぶせて軽く押しつけて
冷凍庫で凍らせたら完成。
あっと言う間に完成です！
私は冷凍のいちごとブルーベリーと
ナッツとグラノーラをトッピング♡
見た目も可愛いくて出来上がりに
わくわくします！
トッピングもアレンジ自在！
Photo by userヘルシーを意識するならフルーツや
ナッツがマストですがちょっと物足りない
という方にはチョコやオレオなどを
トッピングするのもいいと思いますっ♡
オレオで作って見たところさっぱりな
ヨーグルトにオレオの甘さがちょうどよく
そして凍らせたオレオもまた美味しいです！
見た目もとってもキュート♡
ヨーグルトにクッキーやチョコが合うかな？
と思ってましたがとっても会いましたっ♡
作り置きをしておけば食べたい時に
食べられますし、砂糖も使わないので
子どものおやつにもいいですよね♡
アイスの代わりに冷凍庫に常備して
これからの季節乗り越えちゃいましょう。
ヘルシー簡単で可愛いすぎるヨーグルトバーク
ぜひ作ってみてください！
