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【豆乳スイーツ】女性にうれしい栄養が豊富!「豆乳」でビスコッティとベイクドチーズケーキを作ってみた

豆乳には、女性のカラダの悩みを改善する働きを助ける栄養素が、豊富に含まれています。この栄養素を効率良く吸収するためには、意外なことに、空腹時にとるのが最適なんだとか。  そこでおやつどきに食べたい、栄養たっぷりの「豆乳スイーツレシピ」をご紹介します。

【簡単レシピ】豆乳とアボカドを合わせて”チョコレートムース”に! 美容効果も期待できる!?

良質なタンパク質や大豆イソフラボンが豊富ながら、低エネルギーな豆乳。 美容やダイエット、体内環境のサポートにも効果があるといわれています。 栄養豊富な豆乳ですが、ビタミンCやD、Aの含有量がやや少なめ。 これらを多く含むフルーツと合わせれば、さらにカラダが喜ぶ間食に進化しますよ。

豆乳と甘酒で「フレンチトースト」と「抹茶アイス」を作ってみた!便秘解消や老化予防に!

豆乳に多く含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンを促進し、カラダのホルモンバランスを整えてくれます。 そこへ、栄養の豊富さが注目を集める甘酒を加えてみると、さらに栄養アップ! 甘酒のやさしい甘みを生かした、豆乳×甘酒の最強おやつをご紹介していきます。

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豆乳と甘酒の発酵パワーをプラスしたスイーツレシピ!「スムージー」と「マフィン」を作ってみた!

肌の機能を活性化させるビタミンB2をはじめ、疲労回復効果があるアミノ酸、腸内環境を整える食物繊維など、栄養の豊富さが注目を集める甘酒。 豆乳と一緒にとることで、さらに栄養アップが見込めます! 甘酒のやさしい甘みを生かした、豆乳×甘酒の最強おやつをご紹介していきましょう。

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