とうもろこしの栄養成分って？穀物のなかで食物繊維がトップクラス！実はひげにも栄養が【栄養士監修】

記事のポイント

• とうもろこしの栄養と効能
• 食物繊維が豊富！
• ひげにも栄養があるの？