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なすには栄養がない!?水分ばかりでスッカスカと思いきや皮にも健康成分がたっぷり!【栄養士監修】

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 なすには栄養がない!?水分ばかりでスッカスカと思いきや皮にも健康成分がたっぷり!【栄養士監修】

2019.08.01

記事のポイント

  • なすの栄養と効能
  • 皮には抗酸化作用が!
  • なすときゅうりの栄養価を比較
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