運動はしたくないけど痩せたい人に！毎日30秒の「鎖骨ひねり体操」でウエストをシェイプ！【動画付き】

2020.3.31

健康

小児科医がわかりやすく教える「新型コロナウイルス感染症対策のもとで子どもたちを支えるために」

新型コロナウイルス感染症についての情報が日々変わる中で、子どもたちも「なぜ学校が急にお休みになったのか」「何がそんなに怖いのか」あまりわからず、不安な思いを抱えているかもしれません。 新しい感染症なので、わからないことが多いということはそれだけで不安要素になりますよね。

2020.4.1

料理

3ステップで完成！超簡単作り置きレシピ【副菜編】

「夕食のメインのおかずは決まったんだけど、副菜はなにを作ろう」ということはありませんか。家にある食材を使って、パパっと簡単＆手軽にできる作り置きレシピを紹介します。 今回作るのは、なすの揚げ浸しと大根の柚子煮、アボカドのトマトサラダとマカロニサラダの4品です。たった3ステップで、あっという間においしく、彩りよくできちゃいますよ！料理の際のコツも記載しています。少し気に掛けるだけでぐっと味がしまりますよ。 主菜編の作り置きレシピはこちら

2020.4.5

料理

しっかり食べて内側からきれいに。美容家IKKOさん考案アンチエイジング朝食レシピ

朝食はしっかり食べていますか？　食べていてもおにぎりやパンだけ、などの炭水化物だけになっていませんか？　1日を元気に始めるために大切な朝食。しっかりエネルギーを補給すると排泄を促し、きれいになる一歩を踏み出せるのだとか。 今回は家事ヤロウでIKKOさんが紹介していたアンチエイジング朝食レシピをご紹介します。

2020.3.31

料理

3ステップで完成！平日ラクちん作り置きレシピ【ごはん＆主菜編】

「コロナウイルス対策のため、家族全員が自宅待機になって、毎食の料理作りが大変」という方々、「気づけば常にキッチンに立っている」なんてことありませんか？　いくら簡単なものばかりにしているつもりでも、ずっと料理を作り続けるのは意外と疲れてしまいます。そんな皆さんにご提案！　週末や時間のあるときに「つくりおき」しましょ！　スーパーに行ったらまとめて食材を購入し、作り置きしておきましょう。食材も新鮮なうちに調理できますよ。 簡単にできる作り置きレシピを紹介します。今回は【炊き込みご飯＆主菜編】！

2020.4.3

グルメ

月イチで届く自分へのご褒美♡チョコのサブスクでお家でのカフェタイムを充実させよう

サブスクリプションをご存じですか？　定額のお支払いでサービスや商品の利用できるサブスクリプション。 ここ数年で一気に認知度が高まり、多くの人が利用しています。 いまやあらゆる分野に広がりを見せており、意外なサブスクも登場しているんです。 今回ご紹介するのは「チョコレート」のサブスクリプション！ お家時間が長い今、ずっとこもっていると気分転換がしたくなるもの。 美味しいチョコレートで少しでも嬉しい！　を増やしたいですよね。