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心と体
イライラするのは生理前が原因かも！？すぐに取り入れたい、心と体にやさしいPMS対処法
心と体
2020.06.17
清水 みゆき
最近なんだか子どもを叱ってばっかり、夫にも冷たい態度をとってしまう、そんな期間限定のイライラや情緒不安定に悩んでいませんか？ そしてそれ、生理前だったりしませんか？そのイライラは、PMS（月経前症候群）のせいかもしれません。PMSでは体の不調よりもメンタル的な不調の方が多くみられます。生理前のイライラを改善する方法について漢方薬・生薬認定薬剤師の清水みゆきさんにお伺いしました。
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