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【ヨガインストラクターが教える】肩こりや腰痛・顔のむくみを解消!壁を使った簡単ヨガポーズ3選(上半身編)

心と体

 【ヨガインストラクターが教える】肩こりや腰痛・顔のむくみを解消!壁を使った簡単ヨガポーズ3選(上半身編)

2020.09.20

記事のポイント

  • 同じ姿勢を続けていると肩こりや腰痛になることも…
  • 壁を使って上半身をほぐそう!
  • 立ってできるポーズなので、オフィスでも
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