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食パンは何もつけないより○○を塗った方がダイエットに良い!?その驚きの結果とは…

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 食パンは何もつけないより○○を塗った方がダイエットに良い!?その驚きの結果とは…

2019.05.30

記事のポイント

  • 食パンは何もつけないより、ジャムを塗った方が良い!
  • ジャムに含まれるペクチンが、血糖値を上がりにくくしてくれる
  • ブルーベリージャムやマーマレードジャムがオススメ
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