便秘対策は「する」のではなく「しない」ことが重要！便秘気味のときにNGなことは

記事のポイント

• 便秘対策をしている人へ。明日から脱便秘！
• 「水分をたっぷりとる」が便秘対策にならないかも！？
• 日本人に本当に効果のある便秘対策とは