あなたもやってない？運動後にやりがちな3つのNG行動をチェック！

記事のポイント

• 運動後の「自分へのご褒美」が恐ろしい結果を招く…？
• やりがちな「3つのNG行動」チェックリスト
• 「ご褒美」がどうしても欲しくなった時にすべきこと