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足首の疲れは「姿勢悪化」につながる!?たった3分“足首セルフストレッチ”

心と体

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 足首の疲れは姿勢悪化を招く!?

2021.08.26

記事のポイント

  • 「足首」ほぐしてますか?
  • 足首のねじれは骨盤の歪みにもつながります!
  • かんたん足首ストレッチをご紹介
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