足首の疲れは「姿勢悪化」につながる!?たった3分“足首セルフストレッチ”

記事のポイント

• 「足首」ほぐしてますか？
• 足首のねじれは骨盤の歪みにもつながります！
• かんたん足首ストレッチをご紹介