じつはすごい栄養！皮ごと調理をすると体が喜ぶ“意外な野菜”【コレステロールを下げる食材の知識】

記事のポイント

• 皮、捨てないで！
• 皮ごと調理すると体がよろこぶ
• 栄養たっぷりです