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1日1分スクワットするだけ!食事制限なしでサイズダウンってホント⁉【66日チャレンジ企画②】
心と体
2019.05.17
saita編集部
記事のポイント
頭文字「まごわやさしい」の食品で栄養バランスを整えて
スクワットは正しい姿勢で。NGスクワットを参考にしてみて
毎日1分間だけスクワットをするだけだから、手軽に続けられる
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