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1日1分スクワットするだけ!食事制限なしでサイズダウンってホント⁉【66日チャレンジ企画②】

心と体

 1日1分スクワットするだけ!食事制限なしでサイズダウンってホント⁉【66日チャレンジ企画②】

2019.05.17

記事のポイント

  • 頭文字「まごわやさしい」の食品で栄養バランスを整えて
  • スクワットは正しい姿勢で。NGスクワットを参考にしてみて
  • 毎日1分間だけスクワットをするだけだから、手軽に続けられる
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