1日1分スクワットするだけ！食事制限なしでサイズダウンってホント⁉【66日チャレンジ企画②】

記事のポイント

• 頭文字「まごわやさしい」の食品で栄養バランスを整えて
• スクワットは正しい姿勢で。NGスクワットを参考にしてみて
• 毎日1分間だけスクワットをするだけだから、手軽に続けられる