暮らしの"やってみたいコト"集めましたマガジン

【スメルハラスメント】冬こそ気になるニオイ問題!コート・タイツ・下着・ニット帽…モワッとに要注意!!

saitaPULS編集部

目に見えず、自分では気づきにくいカラダのニオイ。最も気をつけるべきは夏、と思いきや、コートやタイツ、あったか下着の中にニオイがこもる冬こそ要注意という情報が! ではどうすれば? ニオイケアのプロ、医師の上田弥生先生に聞いてみました。

厚着&暖房の効いた部屋で「汗をかきやすい」

「カラダのニオイが原因で、知らず知らずのうちに周囲に不快感を与えてしまう、スメルハラスメント。冬の厚着も落とし穴ですよ!」と警鐘を鳴らすのは、多くの患者さんのニオイ相談に答えてきた上田弥生先生。
冬は、洗濯回数の少ないコートやニットを着ることが多く、暖房の効いた屋内と寒い屋外の温度差で、汗をかきやすい状況にもなりがち。また、人気のあったか下着も、かいた汗が乾きにくいため、ニオイがこもりやすい傾向にあるといいます。

4大悪臭【頭、口臭、脇、足】対策! ①「頭」編

オイルマッサージで皮脂と汗を“オイ(ル)出せ”!

【原因と予防策】
頭のニオイは、頭皮の毛穴から出る皮脂と汗を、細菌が分解することで発生します。必要な皮脂を残して余分な皮脂を落とすには、オイルマッサージが効果的。オリーブオイルやホホバオイル、椿油、頭皮クレンジング剤を使い、乾いた状態で頭皮全体にオイルをつけ、円を描くように指の腹でマッサージ。お湯でしっかりオイルを流した後にシャンプーを。

【応急処置】
・髪をぬらさずできるドライシャンプーで皮脂と汗を除去
・とりあえず帽子をかぶってニオイを封じ込める
・手元に何もないときは人の風下に立ち、
ニオイが風にのって流れるのを防ぐ(屋外に限る)

4大悪臭【頭、口臭、脇、足】対策! ②「口臭」編

歯磨きと舌苔(ぜったい)取りが“絶対に”効いてきます

【原因と予防策】
原因は、①歯垢やむし歯、歯周病、②舌に付着する白いコケ状のカス・舌苔、③タバコ、お酒などの嗜好品と消化不良の大きく3つ。どの場合も、歯磨きと舌苔取り、デンタルフロスが有効です。舌苔は、専門ケアグッズか綿棒などで舌をやさしくこすって取りましょう。それでもニオう場合は、病気のサインの場合もあるので医療機関へ。

【応急処置】
・紅茶でお口クチュクチュ。ポリフェノール効果で消臭
・マウスウォッシュやマウススプレーで菌の繁殖を抑える
・ミントタブレットやエチケットガムを口に入れる
・酸っぱいものを食べて唾液を出す
・寝起きは白湯でうがいをして、菌を洗い流す

4大悪臭【頭、口臭、脇、足】対策! ③「脇」編

お風呂上がりと朝のケアで“脇を固める”!

【原因と予防策】
じつは、汗自体はほぼ無臭。ただし、汗をかいて放置すると、常在菌が汗と皮脂を食べて、ニオイを放つ脂肪酸をつくり出します。そこで、菌が減っているお風呂上がりとお出かけ前に、デオドラント製剤で菌や汗・皮脂からブロックできる環境づくりを。汗と皮脂がからんでニオイを拡散する原因となる脇毛は、冬でもそっておきましょう。

【応急処置】
・デオドラントシート(なければウェットティッシュ)で拭く
・デオドラントスプレーを吹きかける
・汗がしみた洋服に抗菌スプレーを吹きかける

4大悪臭【頭、口臭、脇、足】対策! ③「足」編

入浴中に爪の際をこするとニオイが“フッと”消えていく

【原因と予防策】
日にコップ1杯分の汗をかく足は、指の間の汗や、爪と皮膚の間のアカがたまりやすく、これらがニオイの原因に。汗対策でおすすめなのが、通気性と吸汗性がよい5本指ソックス。そしてアカ対策は、入浴中にブラシでこするのが効果的。湯船に10分足をつけてアカをふやかし、爪ブラシかやわらかめの歯ブラシでこすり取りましょう。

【応急処置】
・靴下をはきかえて、しみついたニオイをリセット
・デオドラントシート(なければウェットティッシュ)で拭く
・デオドラントスプレーを吹きかける

冬だから大丈夫と油断せずに、今日から“スメらない対策”を! 
日々の予防策はもちろん、今すぐ効く応急処置法も覚えておくと便利ですよ。

【教えてくれたのは】
上田弥生先生
産婦人科専門医。関東のクリニックで、産婦人科診療のほか、ワキガ・多汗症の治療に携わる。著書に『オトナ女子のための スメらない手帖』(主婦の友社)。

イラスト/moko. 取材・文/鹿志村杏子

前日の全体記事ランキング

1

【3COINS】スタッキングできる「フードコンテナ」が便利すぎ!使わないときはまとめて収納できる♪

3COINSから「#すぐごはん部」シリーズとして機能的で使いやすいキッチンアイテムが販売されています。その中から筆者が目をつけたのがスタッキングできるコンテナ! さっそくご紹介します。

2

【GU】1,990円→190円に!?可愛い「チェックプリーツロングスカート」が衝撃の安さに!!

GUで衝撃プライスの「チェックプリーツロングスカート」を見つけました! トレンドを抑えた今季のアイテムなので、もちろん可愛さも文句なし♡ さっそくご紹介しますね!

3

【家事ヤロウレシピ作ってみた】余った「焼き海苔」で作る簡単おつまみ!カニカマ、ねぎを巻いて、巻いて!

週末は気兼ねなくゆっくりと過ごせる「お家居酒屋」はいかがでしょうか? おいしいおつまみとお酒があったら準備万端。 今回はテレビ番組「家事ヤロウ」で紹介されていた焼き海苔を使った巻きレシピ2品を実際に作ってみました。 焼き海苔で巻くだけなので、お手軽に作れてお酒も進んじゃいますよ。 もう一品ほしいという時に嬉しいレシピなんです。 早速、作ってみたので紹介します。

4

【セブン】「チーズフォンデュ風ちくわ」が罪深すぎるおつまみとしてSNSで話題に!

セブンイレブンで販売されているとある“おつまみ”が罪深すぎる味として話題になっているんです! さっそくご紹介しますね。

5

【ダイソー】ディズニーの10万バンクがかわいすぎる♡これなら本当に10万円貯められそう♪

小銭が貯まるとお財布が重たくなるのでちょこちょこ整理はしているのですが、せっかくなら小銭貯金をしてみるのもいいですよね。かわいい貯金箱がなかなか見つからなかったのですが、ダイソーでとってもかわいいディズニーの貯金箱を見つけました♪ さっそくご紹介しますね。

この記事をシェアする

RECOMMEND

CATEGORY

RANKING

TOP