用意するもの

◯材料
鶏むね肉…1枚
きゅうり…1本
ごまドレッシング…適量

以上です。

作り方１：鶏むね肉の準備

まず、鶏むね肉の皮を取ります。

作り方２：水を沸騰させる

鍋に鶏むね肉が浸かるくらいの水を入れて火にかけます。沸騰したら鶏むね肉を入れます。

作り方３：蓋をして待つ

鶏むね肉を入れたら火を消し、蓋をしてそのまま1時間待ちます。

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