【コンビニかけ合わせグルメ】お手軽ヘルシー「トマト豆腐にゅうめん」はお夜食の救世主！

「とうふそうめん」「トマトスープ」があれば作れます

トマトスープはインスタントでもOK

材料はこちら。

材料はこれだけ、最低限「とうふそうめん」「トマトスープ」があれば大丈夫です。

とうふそうめんの水をしっかり切り、耐熱容器に入れ、電子レンジで約2分（500W）温めます。

温まったとうふそうめんの上に、フリーズドライのトマトスープを乗せ、そこへ熱湯を注ぎます。通常のスープを作るときより気持ち多めに入れましょう。

軽く混ぜたら、とうふそうめんに付いている麺つゆを小さじ2杯ほど入れます。味を確認しながら調整しましょう。

再度混ぜて、粉チーズと乾燥パセリをお好みでかけて完成です。

なんともう完成！麺つゆを少し足すのがポイントです。麺とスープが馴染みます。ではでは早速食べてみましょう。

う～ん、これはまさに「イタリ和ン」！

麺のつるつるっとした口当たりも心地よく、トマトの酸味と旨味が口いっぱいに広がります。柔らかめな食感もお腹に優しい～。

そして何より糖質控えめ！ダイエット中でも食べれちゃいますね。

ディスク百合おんさん

テクノ系ミュージシャンとして活躍するかたわら、セブン-イレブンの商品を使った独自の料理を日々開発。著書に『コンビニかけ合わせグルメ』（スモール出版）著書。

個人的に粉チーズはたっぷり入れるのがオススメです！是非お試しください～。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。