くすみ肌チェックをしてみよう！
まずは、下記のチェックシートで自分がくすみやすい肌なのかチェックしてみましょう。
◽︎ いつも同じ姿勢でいる事が多い
◽︎ スマホやPCを長時間使用している
◽︎夜寝るのが遅い
◽︎睡眠時間が6時間未満
◽︎乾燥肌
◽︎若い頃によく日焼けした
◽︎足がむくみやすい
◽︎冷え性だ
◽︎ファーストフードが多い
◽︎根菜類(大根 ゴボウetc) をあまり食べない
これらのチェック項目で、3つ以上 ○ がついたらくすみ肌になりやすいと言えます。
マッサージを1日3分するだけでくすみ肌の解消に？！
記者勉強会での1コマ
「くすみ」と言っても原因は様々ですが、「血行不良」「老廃物」「メラニン」「新陳代謝」「角質肥厚」が主な原因と言われています。
くすみの主な原因である「血行不良 」「新陳代謝 」「老廃物 」を改善させる為には、身体を温める＝手足のマッサージ を1日たった3分するだけで手足だけでなく、顔表面の温度も上昇し、全身の血行が良くなり顔のくすみが改善される事が実験結果で判明したそうです。
自己流で顔のマッサージをすると、摩擦などの刺激で肌のくすみを悪化させてしまう恐れがあるそうですが、手先のマッサージをすれば、直接顔に触れることなく肌のくすみが改善され、全身も温まるので身体に良い事ばかりです。
血行改善効果のあるクリームの塗布方法
① クリームを人差し指の第二関節まで指に取り手の甲に乗せます。
② クリームを軽くのばし、両手の甲を重ねて少しづつ広げます。
手のひらも使いスライドさせながら全体に伸ばします。
指の1本1本にクリームを伸ばします。指を握り、付け根から指先に向かい引っ張るように。(爪の周りも忘れずに)
指の間は特に乾燥しやすいので、両手を組みなじませます。
特に、親指 人差し指の間は凝りやすいので、反対の手の親指を使って刺激しましょう。
これらのケアを就寝前にする事をオススメします。就寝前にマッサージをすると、身体が温かくなり寝つきが良くなる効果もあります。
保湿効果を高めるために、手袋をはめて就寝するのもオススメです。
マッサージにオススメなのはやっぱりユースキン！
「ユースキンA」は1957年に発売されて以来多くの人に使い続けられています。
「ユースキンA」には、
血液の流れを改善する成分 ビタミンE
炎症を沈める成分
dl-カンフル・グリチルレチン酸
保湿と柔軟性を回復する成分
グリセリン
に加えて、うるおいを与える
ヒアルロン酸ナトリウム
ビタミンC
と、配合成分にとてもこだわっているので、優れた治療効果があり、人々に愛され続けている商品となっています。
たった1日の3分マッサージが、顔のくすみ改善だけでなく、全身も温められ冷え改善にもつながるので、身体に良い事ばかりです。
毎日忙しいママにはぴったりな手先マッサージ。
おやすみ前に、ぜひ試してみてくださいね！
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