暮らしの"やってみたいコト"集めましたマガジン

ayako

「笑顔になるように」を大切に毎日を過ごしています。 子どもと図書館で一緒に過ごすことが大好きです。 皆さんのお役に立てるように頑張ります。

    ayakoさんの記事一覧

    朝食を食べていないと〇〇〇のリスクが上がる!?暑くて食べたくないときにおすすめなのは

    朝ごはんは食べていますか? 普段は食べているけれど、最近暑くて食欲がわかないんだよね、なんて方もいるでしょうか。 そんな時は要注意。 朝ごはんを食べないと、熱中症のリスクが上がるんです。

    大人の恋愛小説3選|不倫、三角関係、夫の死後出会う恋愛……現実で味わえない恋愛は小説で楽しむ

    結婚してもドキドキ、ハラハラの恋愛を日常的に楽しむことは、現実では難しいかもしれませんね。でも小説の中ではどうでしょうか。作家の世界観に浸れる小説では、恋愛も自由に楽しめますよね。 家事や仕事が一段落したときに大人の恋愛小説はいかがですか? 夫の死後に新たに始まる恋愛。不倫を嫌っていたけど自分自身が不倫をしてしまうサラリーマン。婚約者がいるのに出会ってしまった2人の恋愛の行方……。 今回は大人が楽しめる恋愛小説をご紹介します。

    冷凍ご飯を炊き立て並みにおいしく!冷凍&解凍するコツとは?冷凍ごはん活用法も伝授

    ご飯を多めに炊いたときや炊いたご飯が余ったときに活用したいのが冷凍ですよね。冷凍のご飯があると、朝寝坊をして時間がないときにでもさっと解凍するだけで朝食の準備がぐんとラクになりますね。普段何気なくしているご飯の冷凍・解凍にはご飯をおいしく食べるコツがあるんです。 今回は、ご飯の冷凍・解凍の仕方やコツ、冷凍ご飯を使ったレシピをご紹介します。

    スマホアイテムおすすめ3選!落下防止やスピーカー代わりにもなる【ダイソー】の携帯アイテム

    毎日携帯を使っていると、ふと落としてしまったり、音楽を聴くときに聴きづらいことありませんか。携帯を使うことで感じる不便なことも100円グッズを使うとより快適に携帯を使うことができますよ。 今回は、携帯をより快適に使える【ダイソー】の便利グッズをさっそくご紹介します。

    食物繊維は白米の4倍!?「もち麦」で普段のごはんを変えよう!白米とのベストバランスを探ってみた

    もち麦は、お米に混ぜて炊くだけで簡単においしく食べられ、食物繊維などの栄養が摂れ健康志向の方などには食卓で楽しむ方も多いのではないでしょうか。白米に混ぜて炊くだけもちもちとした食感が楽しめますよね。白米に混ぜるもち麦の割合と水加減を変えるだけで、用途別に楽しむことができるんです。 今回は白米2合に対してもち麦の分量を変え「食べやすいもの」「もち麦の効果を期待できるもの」「食物繊維をたっぷりと摂りたいとき」の3種類に炊き分け、食べ比べをしてみました。

    余りがちなお麩はこう使う!かさ増しで節約になる「お麩」を使ったレシピ

    味噌汁などに入れて使う「お麩」ですが、一度買うとなかなか使い切れないという方も多いのではないでしょうか。お麩ラスクとしておやつのように楽しむこともできますが、実はさまざまな料理にも入れることができます。料理のかさ増しができて節約にもつながるんですよ。 今回は、お麩を使ったレシピをご紹介します。

    瓶の蓋がどうしても開かない……!誰にも頼れないときに実践したい瓶の蓋を開ける方法

    ジャムの瓶やペットボトルなどの蓋が開かなくて困った経験はありませんか? 蓋を開けたいのに開けられないと、やろうとしていた作業が滞ってしまいますよね。 今回はそんな困った状況で固い蓋を開けるコツや、100均のおすすめアイテムをご紹介します。

    ダイソーの快適涼感グッズ3選|おうち時間はもっと涼しくなる

    日差しがある日は洗濯物なども進み嬉しいものですが、気温が上がる夏は日差しがきつく感じることはありませんか? まだ暑さに身体が慣れないなら、ダイソーの便利グッズで涼しくおうち時間を過ごすことができます。 今回は、毎日の生活が涼しく快適になるダイソーの便利グッズをご紹介します。

    あまり日持ちしない「オクラ」の保存方法、正解はどれだ!?おいしく食べる3レシピもご紹介

    オクラは、6月~8月に旬を迎える夏の野菜です。ネバネバした食感が人気の野菜ですよね。そんなオクラ、なかなか日持ちが難しい野菜でもあります。 今回は旬を迎えるオクラのレシピと保存方法をご紹介します。

    おうちで作るポップコーンはヘルシーにできる!簡単アレンジ3選|お家で映画を楽しむときに最適

    まだまだ外出が思うようにできず、自宅で映画やお気に入りのテレビ番組を見て過ごす方も多いのではないでしょうか。 好きな番組や映画をみるときのお供として「ポップコーン」が思い浮かぶ方もいるかもしれませんね。ポップコーンやジュースと一緒に好きな映画を見れば、気分は映画館! 素敵な時間を過ごすことができます。 そんなポップコーンを自宅で作ってみるのはいかがでしょうか。自宅で作ればいろいろなアレンジを楽しめるんですよ。ポップコーンの味がガラリと変わる、アレンジをご紹介します!

    罪悪感少なめのおかし3選|ダイエット中だけど口さみしい……そんなときにおすすめはコレ!

    いつもどんなおやつを食べていますか? ステイホーム期間中に、運動不足などの体調の変化を感じた方も多いのではないでしょうか。 体重は気になるけれど口さみしいとき、また小腹が減ったときは、太りやすいスナック菓子から天然素材のおやつに変えてみるのもオススメ。 今回は手に入りやすく栄養素豊富な天然素材のおやつをご紹介します。

    そうめんの美しい盛り付け方|アレを使うだけで簡単にひと口大にまとまる!トッピングのヒントも

    夏と言えばそうめんですよね。茹でるだけですぐ食べられるのでとっても重宝しますが、自宅にあるものを使うだけで、いつもの盛り付けが見た目が美しく食べやすくすることができるんです。 今回は、「見た目が美しく食べやすい」そうめんの盛り付け方法をご紹介します。

    夏のデザートに|果物をたくさん食べれるからヘルシー!「シュワシュワ白玉のフルーツポンチ」2選

    白玉粉とサイダーを使ったさっぱりとした「シュワシュワ白玉のフルーツポンチ」です。サイダーを入れることで、シュワシュワの食感ともちもちの食感を楽しむことができます。暑い夏にさっぱりいかがですか。 身近にあるものを使って作る「カラフル白玉のフルーツポンチ」とともにご紹介します。簡単に作れるので、おやつにおすすめです。 冷蔵庫で少し余ってしまっている果物などもサイダーに入れることでおいしく食べられますよ。ビタミンチャージにもおすすめの食べ方です!

    「とうもろこし」と「枝豆」ゆでるだけに飽きたら|ご飯に混ぜるだけの簡単混ぜご飯はいかが?

    お酒のおつまみにも登場する夏が旬のとうもろこしと枝豆。 茹でるだけでもおいしい夏野菜ですが、ひと手間かけて、ご飯に混ぜ込むだけで、家族が喜ぶ混ぜご飯に変身します! ご飯が炊き上がってから混ぜるだけで、夏を満喫できる2つの混ぜご飯をご紹介致します。

    糖質オフダイエットの味方!大豆100%の低糖質麺「まーめん」でいつもの麺料理が楽しめます

    長引く外出自粛の影響から、ダイエットを意識している方も多いのではないでしょうか。小麦粉を使ったラーメンやパスタなどの麺料理を食べることに罪悪感を感じる方もいるかもしれませんね。 でも、大好きなラーメンなども我慢せずに食べたい……。そんなときは、「九州まーめん」がオススメです。この麺は大豆のみで作られた麺で、パスタやラーメンはもちろん、ビビン麺や焼きそばなども作ることができるんですよ。さっそくご紹介します。

    これで肉汁を逃さない!ハンバーグをふっくらと柔らかくする4つの方法

    ハンバーグは、毎日の食卓でもお弁当のおかずにも人気のメニューですね。デミグラスやポン酢など、さまざまな味を楽しむことができるのも人気の一つではないでしょうか。 材料を混ぜて焼くだけでできるハンバーグですが、ちょっと手間を加えるだけで今よりふっくら柔らかく仕上げることができるんですよ。実際にやってみたのでご紹介します!

    新聞紙を使ったお掃除術3選|使ったら捨てられるから掃除がもっとラクになる

    人の出入りが多い玄関や、毎日使う洗面所などは汚れやすいもの。毎日しっかり掃除したいけれど、億劫に感じることもありますよね。 そんなときは家にある新聞紙が役に立ちます。新聞紙を使えば面倒なお掃除もラクにキレイにできるんですよ。さっそくご紹介します。

    料理中のプチストレス解決|ニトリの珪藻土グッズは固まって使いづらい調味料対策に。おすすめ3選

    梅雨が始まり、湿気に悩まされることが増えてきました。キッチンでは、調味料やお菓子などが湿気で固まることはありませんか? 固まった粉状の調味料などは、使うときにちょっとしたストレスを感じますよね。 今回は、そんな湿気から調味料を守る、ニトリの珪藻土を使ったキッチングッズをご紹介します。

    窓や網戸掃除は夏にやろう!100均で買える便利グッズ3選|雑巾や重いバケツは必要なし!

    空気の入れ替えや暑い日には窓を開けますよね。そんな時ふと窓や網戸の汚れが気になりませんか。 気になる汚れをさっと掃除したいけど、網戸や窓の掃除は始めるまでは気が重いですよね。そんな網戸や窓の掃除を、気軽に簡単にできる100均グッズをご紹介します。

    体重が気になるけれどスイーツは食べたい!シャトレーゼのおいしくて糖質オフスイーツ3選

    体重が増えてきたとはいえ、やっぱり甘いものは楽しみたいですよね。最近は糖質がキーワードになり、さまざまな商品が発売されています。 今回は、糖質オフを考えられたスイーツの「どらやき」「チーズケーキ」「プリン」をご紹介致します。体重が気になっている方にもオススメですよ!

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