「それ、太る原因かも…」睡眠の質を下げる夏の“冷え”の徹底対策！寝具を変えればやせる！？

2020.4.7

ライフスタイル

話題になっている「コロナ離婚」なるものを考えてみた

NPO法人tadaima!という団体をやっております三木智有です。 tadaimaでは家事シェアをする方法やする意味をパパ・ママに向けて広める活動や、元インテリアコーディネーターだった知識を活かして子育て家庭のためのモヨウ替えコーディネートを行っています。

2020.4.2

収納

『名もなき家事』の負担を軽くするために実践していること

『名もなき家事』ってご存知ですか？名もなき家事とは「掃除」「洗濯」「料理」という名のある家事に比べるとはっきり名称のない家事のこと。実はものすごく負担になっている名もなき家事。例えば食事の献立を考えることや、脱ぎっぱなしの服を片付けるといったことが名もなき家事と言えます。そんな名もなき家事の負担を少しでも軽くするために、我が家で実践していることをご紹介します。

2020.4.5

料理

しっかり食べて内側からきれいに。美容家IKKOさん考案アンチエイジング朝食レシピ

朝食はしっかり食べていますか？　食べていてもおにぎりやパンだけ、などの炭水化物だけになっていませんか？　1日を元気に始めるために大切な朝食。しっかりエネルギーを補給すると排泄を促し、きれいになる一歩を踏み出せるのだとか。 今回は家事ヤロウでIKKOさんが紹介していたアンチエイジング朝食レシピをご紹介します。

2020.4.1

料理

3ステップで完成！超簡単作り置きレシピ【副菜編】

「夕食のメインのおかずは決まったんだけど、副菜はなにを作ろう」ということはありませんか。家にある食材を使って、パパっと簡単＆手軽にできる作り置きレシピを紹介します。 今回作るのは、なすの揚げ浸しと大根の柚子煮、アボカドのトマトサラダとマカロニサラダの4品です。たった3ステップで、あっという間においしく、彩りよくできちゃいますよ！料理の際のコツも記載しています。少し気に掛けるだけでぐっと味がしまりますよ。 主菜編の作り置きレシピはこちら

2020.4.5

ライフスタイル

家事を抱え込んでいませんか？「思ったようにならなくて、夫に家事を任せられない」壁の乗り越え方

家事をシェアしたいのに結局自分で抱えてしまっていませんか。　家事をみんなでシェアすることで家族にとっていいことがたくさんある、というのはNPO法人tadaima!の三木さん。家事を分担する際の「自分がやったほうが早い」という壁について聞きました。 関連記事：子どもが「家事はママの役目」と思っていませんか？