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心と体
筋肉痛必至！上級者向けのワンワンのポーズで体幹を鍛えて引き締めよう【コアメソッド連載】vol.07
心と体
2019.08.06
saita編集部
記事のポイント
体幹を徹底的に鍛えるワンワンのポーズをご紹介！
毎日左右10回ずつを目標に！
上級者向けのエクササイズもご紹介！
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