【野菜調理の知恵】「にんじん」や「大根」の栄養を余すことなく摂れる調理法とは⁉

記事のポイント

• にんじんは皮ごと食べたほうがいい！？
• 皮つき・皮なしの栄養の違いは？
• おすすめの食べ方を紹介