ヨガインストラクター直伝！タオル一本で凝り固まった首や肩がスッキリするストレッチ

記事のポイント

• テレワークや運動不足で肩こりがひどい……
• ヨガインストラクター直伝、首肩周りのストレッチをしてみましょう
• 場所や時間も取らず、首や肩周りがスッキリ！