【これってプレ更年期？】わけもなくイライラ。そんなときに知っておきたい対処法

記事のポイント

• 以前よりイライラすることが増えた、不安になる、そんなときは
• 30代から気にしたい「プレ更年期」
• 本格的な更年期を前に意識したいこと