【精神科医が教える気分の落ち込み解消法】 今日から実践できる睡眠・食事・漢方の話

記事のポイント

• なんとなく気分があがらない、そんなことありませんか？
• 無自覚だけど落ち込み気味かも？チェックしてみてくださいね
• 良い睡眠をとるための３つのポイント