気分が上がらない人必見！やる気アップやリフレッシュしたいときにおすすめなアロマと使い方

2020.7.4

料理

業務スーパーで1週間食費7500円を叶える！週半ばの献立は放置料理＃節約ママのラク家事ごはん！

週の半ばを過ぎた頃、育児に仕事にとママもお疲れモードです。しかし、それぞれの持ち場で頑張っている家族もそれは同じ。ママにとってはラクできて、お疲れモードな家族みんなが思わず笑顔になるラク炊事で、週の最後まで走り抜けたいですね。今回は、水曜日〜金曜日までの献立を紹介します。

2020.7.4

ライフスタイル

部屋干し乾燥、目標5時間！‬‪スピーディーに乾かす方法‬　＃目からウロコの洗濯豆知識

梅雨の時期は、天日で洗濯物が干せないから、もう臭うのはしょうがない、と諦めていませんか？　それ間違いなんです。洗濯のプロが教えてくれる部屋干し方法を実行すれば、専用の洗剤を使わなくてもいいし、いつもより早く乾いてさらに服が傷まないという、うれしいメリットが！　そのやり方を早速、話題の洗濯プロ集団、洗濯ブラザーズの3人に、教えていただきました。

2020.7.1

収納

【整理収納アドバイザーが伝授】いつでも必要なモノがサッと取り出せる！カバンの整理術

外出先でカバンの中をガサゴソ……お目当てのモノが取り出せなくて、イライラ…… そんな経験ありませんか？カバンの中は、必要なモノだけを入れ、きちんと整理しておきたいですよね。いつも使っているカバンこそ中身をしっかり管理・整理することで、外出先でも気持ちよく過ごせるのではないでしょうか。そこで今回は、整理収納アドバイザーの筆者がカバンの中の整理術をご紹介します。

2020.6.30

料理

「もやし」は実は栄養たっぷりのスーパーフード！コスパ最高のカンタンレシピ3選

季節を問わず手に入りやすく、いつ見てもお手頃価格のもやし。毎日の食卓でも、もやしが大活躍しているご家庭は多いのでは？　6月30日に放送された『あさイチ』のクイズとくもりコーナーでも、もやしについて放送されましたね。 白くてひょろっとした見た目から栄養も少なそうに見えますが、実はカリウムや葉酸など栄養たっぷりなんですよ。 特に豆がついている“大豆もやし”は、実は手軽に食べられるスーパーフード。一般的なもやしである緑豆もやしの2～3倍もの豊富な栄養素が含まれているんです。　 そんな大豆もやしの栄養素についてご説明しながら、おいしくいただくレシビを3つご紹介します。

2020.7.3

美容

薄着の季節、気になる下腹ぽっこりをへこませたい！パンツからはみ出るお肉をすっきりさせる方法3選

「最近、夫から”下腹出てない？”と言われるようになって、腹が立つけど、ほんとのことだから言い返せない…」「太っていないのに下腹だけがぽっこりしている」「座るとお肉がのってしまう」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ダイエットしても下腹だけはペッタンコにならない方に朗報です。管理栄養士の資格も持つダイエットアドバイザーから、下腹をへこませるための簡単な方法を３つご紹介しますね。