正しい「糖質オフダイエット」の方法｜「糖質オフ＝カロリーオフ」ではないって知っていますか？

記事のポイント

• 「糖質オフ」という言葉をよく耳にしますが、正しい方法をご存じですか？
• 太る仕組みや糖質の多い食材について知っておくことがポイント
• 「カロリーオフ」は「糖質オフ」ではないので要注意！