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正しい「糖質オフダイエット」の方法|「糖質オフ=カロリーオフ」ではないって知っていますか?

心と体

 正しい「糖質オフダイエット」の方法|「糖質オフ=カロリーオフ」ではないって知っていますか?

2020.07.12

記事のポイント

  • 「糖質オフ」という言葉をよく耳にしますが、正しい方法をご存じですか?
  • 太る仕組みや糖質の多い食材について知っておくことがポイント
  • 「カロリーオフ」は「糖質オフ」ではないので要注意!
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