30代から気を付けたい！夏なのに手足の指先冷えてない？今すぐにやるべき対策5選

記事のポイント

• 「冷えは万病のもと」新陳代謝や免疫力の低下が！？
• 血流を良くするセルフケア、『温活』方法をご紹介
• 今日からできることとは