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イライラし過ぎて暴言、夜には酷い落ち込み……毎日ツライ感情の起伏に困ったら。今すぐできる方法6選

心と体

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 イライラし過ぎて暴言、夜には酷い落ち込み……毎日ツライ感情の起伏に困ったら。今すぐできる方法6選

2020.07.29

記事のポイント

  • 最近情緒不安定と言われる…その原因はストレスじゃなくて女性ホルモンかも
  • 感情を安定させて笑顔の毎日を取り戻す方法6つ
  • 女性ホルモンとはうまく付き合おう
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