イライラし過ぎて暴言、夜には酷い落ち込み……毎日ツライ感情の起伏に困ったら。今すぐできる方法6選

記事のポイント

• 最近情緒不安定と言われる…その原因はストレスじゃなくて女性ホルモンかも
• 感情を安定させて笑顔の毎日を取り戻す方法６つ
• 女性ホルモンとはうまく付き合おう