寝ても疲れが取れない…夏の体調不良は呼吸で解消！体の疲れをとるヨガの呼吸法とは

記事のポイント

• エアコンによる冷えやむくみで身体がだるい……
• 今すぐできる自宅ヨガでそんな悩みを解消できます
• 大事なことは正しい◯◯を身につけること！