寝ても疲れが取れない…夏の体調不良は呼吸で解消!体の疲れをとるヨガの呼吸法とは

心と体

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 寝ても疲れが取れない…夏の体調不良は呼吸で解消!体の疲れをとるヨガの呼吸法とは

2020.09.01

記事のポイント

  • エアコンによる冷えやむくみで身体がだるい……
  • 今すぐできる自宅ヨガでそんな悩みを解消できます
  • 大事なことは正しい◯◯を身につけること!
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