「暑くて家から出たくない」そんな日は体が冷えている！”冷えを解消する”簡単ヨガポーズ

記事のポイント

• 暑くてエアコンのきいた部屋にずっとこもっていませんか？
• 足だけでなく体が冷えてむくみが気になることも……
• 自宅ですぐにできる4つのポーズとは？