「私らしい」が見つかる。40歳からのライフスタイルメディア
トップへ
心と体
家族・人間関係
家のこと
働く・学ぶ
料理・グルメ
カルチャー
TOP
心と体
運動不足で便秘がち…体の不調は知らないうちに溜まった疲れが原因?心身ともにリフレッシュできるヨガポーズ
心と体
stock.adobe.com
2020.09.05
上原かほり
記事のポイント
お通じの回数が減った、テレワークで運動不足という方もいるのでは?
長引くコロナ渦で、気づかないうちに心身ともに疲れが溜まっているかも?
簡単にできて日常にすぐに取り入れられるポーズは?
記事を見る
この記事をシェア