「私らしい」が見つかる。40歳からのライフスタイルメディア
トップへ
心と体
家族・人間関係
家のこと
働く・学ぶ
料理・グルメ
カルチャー
TOP
心と体
【食物繊維が約3割も不足】今の日本人は昔よりも便秘になりやすくなっている!腸内細菌を育てるのに役立つ食べ物は?
心と体
stock.adobe.com
2020.10.29
mamiWaka
記事のポイント
日本人は昔に比べて食物繊維が不足しているってご存じですか?
腸内の「有用菌」を増やす発酵性食物繊維が注目されています
発酵性食物繊維が豊富に含まれている食べ物は?
記事を見る
この記事をシェア