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精神科医、理学療法士らが開発【究極のひと休み】方法とは?疲れが取れないときの6ステップボディワークプログラム

心と体

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 精神科医、理学療法士らが開発【究極のひと休み】方法とは?疲れが取れないときの6ステップボディワークプログラム

2020.11.07

記事のポイント

  • リモートワークが続く中、オンとオフの切り替えできていますか?
  • POWERプログラムとCALMプログラムをご紹介
  • 6つのステップを試してみて!
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