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心と体
【お風呂あがりに5分だけ】眠れない夜におすすめのヨガポーズ3選
心と体
2021.01.25
楠部 静代
記事のポイント
LAVAインストラクターが教えるお風呂上がりのリラックスヨガ
5分で睡眠の質がアップする
翌朝の目覚めや肌の調子もよくなる
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