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【お風呂あがりに5分だけ】眠れない夜におすすめのヨガポーズ3選

心と体

 就寝前のヨガ

2021.01.25

記事のポイント

  • LAVAインストラクターが教えるお風呂上がりのリラックスヨガ
  • 5分で睡眠の質がアップする
  • 翌朝の目覚めや肌の調子もよくなる
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