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忙しくても続けられる【引き締まったカラダ】のためのエクササイズも「膣トレにあり!」

心と体

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 ジムで40分運動するよりも「毎日できる階段上り」のほうが美容と健康に良いワケ

2021.03.10

記事のポイント

  • 忙しい時期こそ「毎日できる」習慣で
  • 運動しない日をつくらないことがポイント
  • 階段、キッチンなど普段の生活内でOKなんです
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