「肩がこりすぎて背中がバキバキ……」1回1分！理学療法士が勧める、肩こり解消とダイエットに効く運動習慣

記事のポイント

• 肩こりに悩まされていませんか？
• 自分でできる簡単セルフ肩甲骨はがしがオススメ！
• たった1分程度やればOKですよ