「朝起きると暑さでボーっとする…。」寝たまま“夏バテ解消ヨガ”3選＃ヨガインストラクターが教える

記事のポイント

• 不快指数マックスの日本の夏
• 気温差で自律神経が乱れたり胃腸機能が弱りがち
• 夏バテに効果的なヨガをご紹介