「空腹の時間」が大事！代謝を上げて痩せるために必要な2つのこと

記事のポイント

• 空腹の時間＝胃腸を休める時間で痩せる！
• 具体的にはどれくらいの時間が必要なの？
• 胃腸を休めたあとに接種すべき食べものは？