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作業療法士イチオシ!下半身も痩せて床もキレイになる一石二鳥の「雑巾がけ」

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 床掃除×筋トレ。作業療法士おすすめ一石二鳥の「雑巾がけ」

2021.08.19

記事のポイント

  • 今週どれくらい運動しましたか?
  • 実は「雑巾がけ」が掃除も出来て下半身痩せも出来て一石二鳥!
  • 子どものお手伝いにも最適。発達を促す効果も
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