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免疫力アップには自律神経を整える!【寝ながら1分ヨガ】

心と体

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 自律神経&免疫力アップヨガ

2021.10.05

記事のポイント

  • 季節の変わり目に、自立神経を整えるヨガ
  • ポイントは呼吸と背中!
  • 40代におすすめの「若返りのポーズ」をマスターしよう
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