忙しいアラフォー世代、おうちヨガでお腹やせも全身やせも！

記事のポイント

• 忙しいアラフォー世代こそ、隙間時間にできるおうちヨガを
• お腹＆全身やせに効くヨガポーズを紹介！
• 時間を決めてルーティーン化しよう