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忙しいアラフォー世代、おうちヨガでお腹やせも全身やせも!

心と体

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 お腹のお肉をしっかり落とす!1日たった1回でOK「おうちヨガ」

2021.12.14

記事のポイント

  • 忙しいアラフォー世代こそ、隙間時間にできるおうちヨガを
  • お腹&全身やせに効くヨガポーズを紹介!
  • 時間を決めてルーティーン化しよう
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