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アラフォーの「垂れ尻」解決にはヨガが近道!

心と体

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 たれたお尻が変わる!「骨盤底筋」を鍛える簡単エクサ

2021.12.21

記事のポイント

  • 寒くて体を動かしていない人は要注意!
  • お尻が垂れている人はヨガで解決
  • ヒップアップに効果的な「キャットポーズ」教えます
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