腹筋運動は苦手…。そんなあなたに試してほしい「ぽっこりお腹」を無くす“3分骨盤ストレッチ”

心と体

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 腹筋運動は苦手…。そんなあなたに試してほしい「ぽっこりお腹」を無くす“3分骨盤ストレッチ”

2023.03.01

記事のポイント

  • 体重は変わっていないのにお腹だけぽっこり…
  • 骨盤の歪みをとることが近道!
  • 座ったまま3分でできる簡単ストレッチを紹介
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