「肩こり」と「首こり」は別物だった。“もみほぐす”より効果的なセルフケアとは？

記事のポイント

• 首と肩がガチガチにこっている方も多いですよね……
• 実は首こりと肩こりは別物だったんです
• もみほぐすより効果的な方法とは？