「豆腐」と一緒に食べると“鉄やカルシウム不足に効果的な食材”とは【健康レシピ】

記事のポイント

• 鉄やカルシウムは意識しないと不足しがちに
• この一品がオススメです
• 「焼き豆腐」と一緒に食べるとより体が喜ぶ食材とは