「いつも自分一人でがんばってしまう人」が抵抗なくできる“人に頼る力の養い方” #人気精神科医に聞いた

記事のポイント

• いつも家事や仕事を1人でがんばっていませんか？
• 人に頼った方がものごとがうまくいくかも
• こんなことから頼ってみて